Para a surpresa de ninguém, sim, o cigarro acelera o envelhecimento da pele! Isso acontece devido a diversas alterações que o cigarro provoca no organismo, como o aumento da degradação do colágeno, a redução na capacidade de cicatrização e a intensificação das atividades das glândulas sebáceas.
Mas o que isso realmente significa para a pele de quem fuma? O rosto tende a apresentar um aspecto envelhecido, flácido, com manchas e maior propensão ao aparecimento de acne e aumento de oleosidade, especialmente na zona T (testa, nariz e queixo). Essas mudanças são facilmente perceptíveis ao comparar a pele de um fumante antes e depois:
pele antes e depois do cigarro
No artigo de hoje, vamos explicar por que o cigarro causa envelhecimento, quais sinais e alterações esse hábito provoca. Além disso, vamos mostrar os melhores tratamentos e hábitos que podem ajudar a minimizar os efeitos do tabagismo na pele. Confira tudo isso agora!
- Aparição de rugas e manchas amareladas no rosto
Quando falamos de uma pele envelhecida, as rugas e manchas no rosto são os principais sinais que vêm à mente. Estes são também os indicadores mais evidentes no corpo do fumante. Esse cenário leva ao que é chamado de envelhecimento precoce, ou seja, a pele mostra sinais de idade antes dos 25 anos.
As rugas surgem devido aos movimentos repetitivos feitos ao fumar, criando linhas semelhantes a códigos de barras ao redor da boca. Além disso, manchas amareladas podem aparecer na face, nas unhas e até nas pontas dos dedos devido ao acúmulo de nicotina, que é mais difícil de remover enquanto a pessoa continua fumando¹.
rosto com melasma
- Redução na produção de colágeno
Quem não ouviu falar dos benefícios do colágeno, não é mesmo? Essa proteína está associada a uma aparência jovem e vibrante que todos adoram (e que causa uma inveja boa em quem a tem). No entanto, fumar provoca reações no corpo que inibem a produção dessa proteína vital.
Vale ressaltar que a produção de colágeno diminui naturalmente com a idade, mas o tabagismo acelera esse processo. Além disso, há um aumento nas atividades das enzimas que quebram o colágeno existente na pele, o que acelera os sinais de envelhecimento e contribui para a perda de firmeza e elasticidade.
rosto de uma fumante
- Pele opaca e seca
As alterações na aparência da pele são um reflexo direto das mudanças no colágeno, pois essa proteína é essencial para a hidratação da pele. Sem colágeno, a pele tende a ficar desidratada, resultando em um aspecto seco e opaco, com uma textura desconfortável ao toque.
Além do colágeno, os vasos sanguíneos também desempenham um papel importante. O fumo altera a espessura desses vasos, um processo conhecido como vasoconstrição. Isso dificulta o transporte de substâncias pela pele, resultando em uma pele seca e rígida².
Skincare
- Aparecimento de celulite em todo o corpo
A celulite é uma alteração na textura da pele que cria um visual irregular, afetando tanto homens quanto mulheres. Nos fumantes, a probabilidade de celulite aumentar é maior.
Isso se deve à piora na circulação sanguínea, que impede a drenagem de toxinas e facilita o acúmulo de gordura, principal responsável pelo aparecimento da celulite. Existem formas de reduzir a celulite, como manter uma alimentação saudável, reforçar a hidratação, praticar exercícios físicos, usar produtos adequados e fazer massagens que auxiliam na remoção de toxinas e excesso de líquidos no corpo¹.
- Dificuldade na regeneração da pele
Quando você se corta e a cicatrização é lenta, isso pode ser devido a vários fatores, incluindo o tabagismo. O principal problema é a redução do diâmetro dos vasos sanguíneos (vasoconstrição) e o aumento dos radicais livres.
Isso ocorre porque as substâncias necessárias para a regeneração da pele têm dificuldade em passar pelos pequenos vasos sanguíneos, o que prejudica diretamente o processo de cicatrização quando há feridas na pele¹.
pele com espinha
Qual o melhor tratamento para o envelhecimento causado pelo cigarro?
De acordo com o Ministério da Saúde, alguns danos causados pelo cigarro são difíceis de reverter, como certos tipos de rugas. Alguns tratamentos estéticos podem ajudar a minimizar outros sinais, mas a interrupção do hábito de fumar ainda é o método mais eficaz².
Mesmo com outros cuidados, os danos causados pelo cigarro persistem e podem dificultar a resolução dos problemas. Consulte médicos especializados, como psiquiatras e pneumologistas, para ajudar a mudar seus hábitos.
Como cuidar da pele de um fumante?
Embora o cigarro cause envelhecimento da pele, é possível tomar medidas para minimizar os impactos da nicotina. O ideal é procurar um dermatologista para criar um cronograma de skincare personalizado para o seu tipo de pele e as necessidades específicas de um fumante.
Além disso, preste atenção em alguns pontos importantes: hidratação, proteção solar, escolha dos produtos de skincare e dieta. Aqui estão os principais pontos para você começar a melhorar a aparência da sua pele hoje mesmo!
Intensifique a hidratação e proteção da pele
Como mencionado anteriormente, a pele de um fumante tende a ser seca, então é crucial intensificar a hidratação. Isso pode ser feito com hidratantes faciais e garantindo uma ingestão adequada de água.
Outra medida importante é usar protetores solares, que ajudam a combater os efeitos nocivos dos raios UVA e UVB, além de contribuir para a prevenção dos sinais de envelhecimento precoce. Por isso, são essenciais na rotina de cuidados faciais.
Skincare para o Rosto
Escolha os produtos certos para você
Cada tipo de pele tem necessidades específicas, por isso é importante entender as demandas da sua pele para escolher produtos de skincare eficazes. Desenvolva uma rotina personalizada de cuidados, mas lembre-se sempre dos passos básicos: limpeza, tonificação, hidratação, tratamento e proteção solar.
produtos para a pele do rosto
Mantenha uma rotina saudável
A alimentação é fundamental para fornecer vitaminas, minerais e outros nutrientes que contribuem para a saúde e a beleza da pele, especialmente para ex-fumantes. Além disso, uma rotina saudável que inclui exercícios físicos ajuda a reduzir o estresse oxidativo e estimula a circulação sanguínea, fatores essenciais para manter a pele macia e uniforme.
E assim encerramos nosso artigo sobre os efeitos do tabagismo na pele. Aqui, você descobriu como o cigarro envelhece a pele, quais tratamentos são eficazes e quais hábitos podem ajudar a minimizar os sinais de um fumante. O skincare é fundamental nesse processo, então, descubra a ordem correta dos produtos de cuidado facial.
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